1- چاقی مفرط که نتیجه مصرف مواد غذایی با ترانس بالا می باشد . در این نوع خوراک انواع چربی های ترانس باعث آزاد سازی قند در بدن شده و در نهایت چون میزان دریافت با سوخت و ساز خروجی تناسب ندارد خود به خود اضافه وزن را در پی خواهد داشت حال به این موضوع اضافه کنید خوردن انواع نوشابه های سرشار از قند و مواد شیمیایی اضافه شده به آن را .
2- از نظر دیگر خوردن فست فود می تواند عادت غذایی خانواده را دگرگون سازد زیرا بعلت طعم خوب و هزینه های مناسب افراد خانواده حاضر به نشستن سر سفره نمی شوند و این موضوع علاوه بر ضرر جسمی انسجام خانواده را نیز تحت الشعاع قرار می دهد
.jpg "فست فود های سید خندان")
در نهایت
بهتر است که در رژیم غذایی خود از میوه های تازه ، انواع سبزیجات و تنقلات سنتی مانند توت خخشک ، انجیر و خشکبار تازه استفاده کنیم تا علاوه بر رفع نیاز های غذایی به سلامتی و آینده خودمان هم لطمه وارد نکنیم